Arkadaşlık Durgunluğu (Friendship Recession) yetişkinlerin sahip olduğu yakın dost sayısının ve ilişki kalitesinin belirgin bir şekilde azalması demek.
Bazı araştırmalara göre insanlar artık daha az yakın arkadaşa sahip.Hiç yakın arkadaşı olmadığını söyleyenlerin oranı ise artıyor.
Bu durumun sebepleri arasında:
– Yoğun çalışma hayatı
– Sürekli “meşgul” olma hali
– Mobil yaşam
– Üçüncü mekanların azalması (mahalle kültürü, düzenli buluşma alanları) bulunuyor.
Arkadaşlarımızla her an dijital olarak bağlıyız ancak daha az derin bağ kuruyoruz.Sürekli mesajlaşıyoruz ama gerçekten konuşmuyoruz.
Arkadaşlığın sadece keyifle ilgili değil psikolojik bir güvenlik ağı olduğunu düşünürsek, zayıflayan bu ağlarımız bizi daha yalnız, daha az duygusal destekli ve daha depresyona meyilli hale getiriyor. Çünkü dostluk, arkadaşlık ve bağ kurmak ruh sağlığımızın altyapısıdır.
Bu altyapıyı bozmamak da elbette her şey gibi zaman, emek ve planlama ister.
Biraz daha farkında olabilmek için kendimize sorabileceğimiz bazı sorular;
– Son 3 ayda bir arkadaşını sadece “iyi misin?” demek için aradın mı?
– Yoksa herkesle sadece sosyal medyada/timeline’da mı karşılaşıyorsun?
– Zor bir gününde kimi arayabileceğini net olarak biliyor musun ? O kişi de zor bir gününde sence seni arar mı?
– En son ne zaman bir arkadaşınla gerçekten uzun uzun, acele etmeden sohbet ettin?
